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Was ist eine Muskelspannung?
Was ist eine Muskelspannung? **
Was tun bei Muskelspannung?
Um Muskelspannung zu lindern, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden. Dazu gehören zum Beispiel regelmäßige Dehnübungen, um die Muskeln zu entspannen und ihre Flexibilität zu verbessern. Auch Wärmebehandlungen wie warme Bäder oder Wärmepackungen können helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern. Massagen können ebenfalls eine wirksame Methode sein, um Muskelverspannungen zu lösen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache der Muskelspannung zu klären und gezielte Behandlungsempfehlungen zu erhalten. **
Praxis-Lehrbuch Akupunktur
Praxis-Lehrbuch Akupunktur , Dieses Buch unterstützt Sie optimal bei der systematischen Einarbeitung in die Akupunktur/TCM. Mit zahlreichen Therapiekonzepten für bewährte Indikationen.
Für einen optimalen Lerneffekt:
- Sämtliche Punktlokalisationen in Text und Bild
- Beschreibung der Punktwirkung nach den Regeln der TCM
- Zuordnung der Akupunkturpunkte zu Körperregionen
Für bessere Therapieerfolge:
- Behandlungskonzepte aus zahlreichen Indikationsgebieten
- In vier Schritten von der Diagnose zur Therapie
- Bewährte Punktkombinationen für häufige Indikationen
Das Besondere:
- Diagnosekonzepte zur Unterscheidung von Disharmoniemustern in der TCM
- Das Lehrbuch mit Erfolgskontrolle: ideal zur Prüfungsvorbereitung und für die Zusatzbezeichnung Akupunktur , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20161214, Produktform: Leinen, Redaktion: Hecker, Hans Ulrich~Steveling, Angelika~Peuker, Elmar T., Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 784, Abbildungen: 978 Abbildungen, Keyword: Akupunktur; Akupunkturpunkte; Behandlungskonzepte; Disharmoniemuster; Punktlokalisation; TCM; Wandlungsphasen; chinesische Medizin; chinesischeSyndrome, Fachschema: Akupunktur, Fachkategorie: Alternativmedizin, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Akupunktur, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl F. Haug, Breite: 182, Höhe: 43, Gewicht: 1751, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1453308
Preis: 81.00 € |
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Autismus-Therapie in der Praxis
Autismus-Therapie in der Praxis , Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über den aktuellen Stand der Autismus-Therapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Facettenreich und anhand zahlreicher Falldarstellungen werden einzel- und gruppentherapeutische Methoden der Autismus-Therapiezentren in Deutschland dargestellt. Sie verbinden sich zu einem multimodalen therapeutischen Handeln auf einer klaren ethischen Grundlage. Darüber hinaus werden wichtige Praktiken der Arbeit mit dem Schul-, Familien- und Arbeitsumfeld geschildert. Ergänzend beschreibt eine Betroffene mit Asperger-Syndrom ihre Erfahrungen mit der Diagnose- und Versorgungssituation für Erwachsene. Eine rechtliche Einordnung der Autismus-Therapie, die Fachkräften und Eltern aufzeigt, auf welche Grundlagen sie sich bei der Beantragung der Therapie beziehen können, rundet die Artikelsammlung ab. Bei den Autoren des Bandes handelt es sich ausnahmslos um erfahrene Autismus-Experten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170630, Produktform: Leinen, Redaktion: Rittmann, Barbara~Rickert-Bolg, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 340, Abbildungen: 17 Abbildungen, 3 Tabellen, Keyword: Autismus; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Jugendliche; Kinder; Multimodale Behandlungskonzepte, Fachschema: Asperger-Syndrom~Autismus~Neurologie~Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Autismus und Asperger-Syndrom, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 249, Breite: 177, Höhe: 22, Gewicht: 775, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1602451
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Systemische Therapie in der Praxis
Systemische Therapie in der Praxis , Das praxisnahe und lebendige Überblickswerk Die Systemische Therapie befindet sich in ständiger Weiterentwicklung und ist nachweislich sehr gut wirksam. In diesem Lehrbuch wird die ganze Bandbreite der systemischen Ansätze umfassend und anschaulich dargestellt. Die Herausgeberinnen Kirsten von Sydow und Ulrike Borst beschreiben gemeinsam mit zahlreichen renommierten Autoren systemische Strategien, Techniken und Haltungen. Der Schwerpunkt liegt immer auf der praktischen Durchführung: . Viele Fallbeispiele und Therapiedialoge . FAQs und Antworten zum therapeutischen Vorgehen . Typische Schwierigkeiten sowie Dos und Don'ts So bietet das neue Lehrwerk einen idealen Überblick - ob zum Einstieg in die systemische Arbeit oder als Nachschlagewerk für die tägliche Praxis! Inhalt: Basisinterventionen . Settings und Anwendungsformen (u.a. Einzelsetting, Paare, Familien, Gruppe, komplexe Helfersysteme) . Störungs- und problemspezifische Ansätze in der Arbeit mit Erwachsenen . Störungsorientierte Behandlung in der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie . Besondere Kontexte . Methodenintegration und weitere Aspekte professioneller Praxis Systemische Therapie zum Miterleben - ergänzend zum Lehrbuch erscheint eine DVD: Borst, von Sydow (2018). Systemische Therapie in der Praxis. Beltz Video-Learning, 2 DVDs mit 280 Minuten Laufzeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20181113, Produktform: Leinen, Redaktion: Sydow, Kirsten von~Borst, Ulrike, Seitenzahl/Blattzahl: 1059, Abbildungen: 50 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 40 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Familienaufstellung; Familienbrett; Familientherapie; Lehrbuch; Skulpturen; Systemisch; Systemische Therapie; systemische Therapie, Fachschema: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 246, Breite: 169, Höhe: 53, Gewicht: 2018, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1350482
Preis: 89.00 € | Versand*: 0 € -
Diagnose: unheilbar. Therapie: selbstbestimmt (Böttcher, Sven)
Diagnose: unheilbar. Therapie: selbstbestimmt , Therapie auf eigene Faust Ende 2007 werden durch einen schweren Krankheitsschub Sven Böttchers Beine, Arme und innere Organe gelähmt - Ärzte raten ihm als letzte Überlebenshoffung zur »Eskalationstherapie«. Die Unmengen von Cortison, die in ihn hineingepumpt werden, können den Fortgang der Multiplen Sklerose weder stoppen noch seinen Zustand wenigstens stabilisieren. Böttcher entscheidet sich endgültig gegen die Angebote der Schulmedizin und beschließt, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen - zu recherchieren, bewusst und gesund zu leben und vor allem: den eigenen Körper nicht als Feind, sondern als Partner zu sehen. Sein Mut zahlt sich aus: Heute ist Sven Böttcher schubfrei, lebt und arbeitet wieder erfolgreich - und genießt jede Stunde. Aus dieser Erfahrung ist ein Überlebenshandbuch nicht nur für MS-Kranke entstanden: eine kritische Auseinandersetzung mit der Pharmaindustrie, ein leidenschaftlicher Appell, auf sich selbst und die Kräfte des eigenen Körpers zu vertrauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150427, Produktform: Kartoniert, Autoren: Böttcher, Sven, Seitenzahl/Blattzahl: 331, Keyword: alternative heilmethoden; buch; bücher; chronische erkrankungen; gesundheitsratgeber; krankheit; medizin; multiple sklerose; quintessenzen; ratgeber; schulmedizin, Fachschema: Ethik~Ethos~Philosophie / Ethik~Medizin / Kritik, Theologie, Ethik, Philosophie~Gesundheitswesen~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Gesundheitssystem und Gesundheitswesen~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Gesellschaft und Kultur, allgemein, Warengruppe: HC/Medizin/Medizinische Ratgeber zu Krankheiten, Fachkategorie: Medizinethik, Standesregeln, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ludwig Verlag, Verlag: Ludwig Verlag, Verlag: Ludwig, Länge: 206, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 443, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1261234
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Strassman, Rick: Psychedelika: Praxis, Therapie, Wissenschaft
Psychedelika: Praxis, Therapie, Wissenschaft , Dieses Werk des US-amerikanischen Forschers und Bestsellerautors Rick Strassman (bekannt durch seine klinischen DMT-Studien am Menschen) enthält Informationen zu beliebten psychedelischen und entaktogenen Drogen wie Psilocybin, Ketamin, MDMA, DMT und LSD - inklusive praktischen Tipps zur Mikrodosierung und zum sicheren psychedelischen Reisen. Vollgepackt mit Informationen über Psilocybin, LSD, DMT/Ayahuasca, Meskalin/Peyote, Ketamin, MDMA, Ibogain, 5-Methoxy-DMT («die Kröte») und Salvia divinorum/Salvinorin A stellt dieser Band das ultimative Nachschlagewerk zum Verständnis der Wissenschaft und Geschichte der Psychedelika dar. Rick Strassman erläutert ihr Potenzial zur Behandlung von Depressionen, PTBS, Drogenmissbrauch und anderen Störungen sowie zur Steigerung von Wohlbefinden, Kreativität und Meditation. Der Autor teilt seine Erfahrungen und Ansichten weder als Befürworter noch als Gegner von Psychedelika, sondern um den Leser*innen zu helfen, die Wirkung dieser bemerkenswerten Drogen zu verstehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Praxis der SANUM-Therapie (Krebs, Harald)
Praxis der SANUM-Therapie , In diesem Buch ist es dem Autor gelungen, seine Erfahrungen mit der SANUM-Therapie in eigener Praxis einzigartig darzustellen. Die vielfach in der Praxis erprobten Therapieempfehlungen für eine große Anzahl von Indikationen sind nach Fachgebieten geordnet und ermöglichen so einen schnellen und erschöpfenden Zugriff. Sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen bietet das Buch einen Überblick über die Anwendung der SANUM-Mittel auch in Kombination mit anderen Verfahren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2.vollst. überarb. A., Erscheinungsjahr: 200012, Produktform: Leinen, Autoren: Krebs, Harald, Auflage: 00002, Auflage/Ausgabe: 2.vollst. überarb. A, Seitenzahl/Blattzahl: 271, Abbildungen: Zahlr. Tab., Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Alternativmedizin, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Semmelweis-Institut, Verlag: Semmelweis-Institut Verlag fr experimentelle Onkologie GmbH, Länge: 246, Breite: 180, Höhe: 20, Gewicht: 825, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Nur bei einem Arm besteht Muskelspannung?
Nein, Muskelspannung kann in beiden Armen vorhanden sein. Die Muskelspannung ermöglicht die Bewegung und Stabilität des gesamten Körpers und wird durch die Kontraktion der Muskeln erzeugt. Daher ist es normal, dass sowohl der linke als auch der rechte Arm Muskelspannung aufweisen. **
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Wie kann Muskelspannung durch gezieltes Training und Entspannungstechniken in der Sportmedizin und Physiotherapie optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können die Muskeln gestärkt und die Muskelspannung verbessert werden. Gleichzeitig können Entspannungstechniken wie Stretching, Massage und Atemübungen eingesetzt werden, um die Muskelspannung zu reduzieren und die Flexibilität zu erhöhen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Training und Entspannung ist wichtig, um Muskelverspannungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Physiotherapeuten können individuelle Trainings- und Entspannungsprogramme erstellen, um die Muskelspannung ihrer Patienten zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. **
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Wie beeinflusst die Muskelspannung die Leistungsfähigkeit des Körpers? Gibt es effektive Methoden, um die Muskelspannung zu verbessern?
Die Muskelspannung beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Körpers, da sie die Beweglichkeit, Kraft und Koordination beeinflusst. Effektive Methoden zur Verbesserung der Muskelspannung sind regelmäßiges Krafttraining, Stretching und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, die Muskelspannung zu verbessern. **
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Wie können alternative Behandlungsmethoden wie Akupunktur oder Physiotherapie zur Schmerzlinderung beitragen?
Alternative Behandlungsmethoden wie Akupunktur können Schmerzen lindern, indem sie den Energiefluss im Körper regulieren und Blockaden lösen. Physiotherapie kann durch gezielte Übungen und Massagen die Muskeln entspannen, die Durchblutung verbessern und die Beweglichkeit erhöhen. Beide Methoden können dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die körperliche Gesundheit zu verbessern. **
Yoga-Therapie in der Praxis (Boerger, Bitta)
Yoga-Therapie in der Praxis , Das Standardwerk zur Heilwirkung von Yoga
In der Yoga-Therapie finden die Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga bei verschiedensten Beschwerden von Körper und Psyche Anwendung. Bitta Boerger arbeitet seit vielen Jahren als Yogalehrerin auch im therapeutischen Bereich. In Zusammenarbeit mit Dr. med. Judith Schäfer als orthopädisch arbeitende Ärztin und dem Dozenten für Psychologie, Daniel Helbig, widmet sie sich in ihrem umfassenden Handbuch einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Erkrankungen. Akuter Rückenschmerz und haltungsbedingte Beschwerden werden dabei ebenso beleuchtet wie Bluthochdruck und Atemwegserkrankungen, Ängste oder Traumata. Sie berücksichtigen dabei sowohl das alte indische Heilwissen des Ayurveda als auch die Erkenntnisse der modernen westlichen Medizin.
Die Autor*innen legen besonderen Wert auf praxisnahe Umsetzung, für jeden Themenbereich gibt es anschauliche Übungsbeispiele, die jeweils in ein fundiertes Grundlagenwissen eingebettet sind. Zahlreiche Fotos und Detailzeichnungen machen
Yoga-Therapie in der Praxis
zu einem unverzichtbaren Standardwerk für alle, die Yoga individuell auf Beschwerden und Probleme von Körper, Geist und Seele abstimmen möchten.
, Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230601, Produktform: Leinen, Autoren: Boerger, Bitta, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Keyword: Achtsamkeit; Alignment; Anatomie; Angst; Anti Stress; Arthrose; Atmung; Ayurveda; Bandscheibenprobleme; Bitta Boeger; Bluthochdruck; Depression; Epilepsie; Faszien; Faszien-Training; Gefühle wahrnehmen; Gesundheit; Hatha-Yoga; Herz-Kreislauf; Krebs; Meditation; Migräne; Multiple Sklerose; Muskulatur; Nervensystem; Neurologie; PTBS; Parkinson; Pranayama; Rheuma; Rücken-Fitness; Rückenbeschwerden; Rückengesundheit; Schlaf; Schmerz; Selbstheilungskräfte aktivieren; Stress; Sucht; Trauma; Trauma-Therapie; Traumaarbeit; Traumatherapie; Vagus-Nerv; Verdauungssystem; Yoga; Yoga Buch; Yoga Gesundheit; Yoga Gesundheitsbuch; Yoga Medizin; Yoga Philosophie; Yoga Praxisbuch; Yoga Ratgeber, Fachschema: Gesundheit (psychologisch)~Yoga~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Umgang mit Krankheit~Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 244, Breite: 190, Höhe: 38, Gewicht: 1280, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Praxis der Ego-State-Therapie (Fritzsche, Kai)
Praxis der Ego-State-Therapie , Kai Fritzsche legt mit diesem Werk das erste deutschsprachige Praxisbuch zur Ego-State-Therapie vor. Der Autor vermittelt das Ego-State-Modell anhand von sechs Basis-Prinzipien und stellt zu jedem die entsprechenden Vorgehensweisen in der psychotherapeutischen Praxis vor. Dabei erläutert er u. a. die prozessorientierten Ziele, Fragen der Behandlungsplanung sowie die Arbeit mit den Ego-States unterschiedlicher Ausprägung.
Zu jedem Kapitel werden Fragen formuliert, die sich unverändert oder leicht modifiziert in die eigene Praxis übernehmen lassen. Zentrale Interventionen der Ego-State-Therapie werden ausführlich vorgestellt. Kommentierte Arbeitsblätter, die auch online als Download erhältlich sind, dienen als Anleitung und Grundlage der praktischen Arbeit. Fallvignetten runden die Darstellungen ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, 4. Auflage 2021, Erscheinungsjahr: 202104, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fritzsche, Kai, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, 4. Auflage 2021, Seitenzahl/Blattzahl: 328, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Bewusstsein, Fachkategorie: Bewusstseinszustände, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Länge: 216, Breite: 136, Höhe: 30, Gewicht: 475, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A22997950 A20698483, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 34.00 € |
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Wie kann Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken in der Physiotherapie und im Fitnessbereich optimiert werden?
Durch gezielte Übungen wie Krafttraining und Stabilisationsübungen können die Muskeln gestärkt und die Muskelspannung optimiert werden. Entspannungstechniken wie Stretching, Faszientraining und Atemübungen können helfen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Flexibilität zu verbessern. Eine individuelle Anpassung der Übungen und Techniken an die Bedürfnisse des Patienten oder Trainierenden ist entscheidend, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Regelmäßiges Training und die Integration von Entspannungstechniken in den Trainingsplan können langfristig zu einer verbesserten Muskelspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden führen. **
Wie kann Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken in der Physiotherapie und im Fitnessbereich optimiert werden?
Durch gezielte Übungen wie Krafttraining und Stabilisationsübungen können die Muskeln gestärkt und die Muskelspannung optimiert werden. Entspannungstechniken wie Stretching, Faszientraining und Atemübungen können helfen, die Muskelspannung zu reduzieren und Verspannungen zu lösen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Entlastung sowie regelmäßige Pausen sind wichtig, um die Muskelspannung zu regulieren. Eine individuelle Anpassung der Übungen und Techniken an die Bedürfnisse und Ziele des Patienten oder Trainierenden ist entscheidend für eine optimale Muskelspannung. **
Produkte zum Begriff Muskelspannung:
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Praxis-Lehrbuch Akupunktur
Praxis-Lehrbuch Akupunktur , Dieses Buch unterstützt Sie optimal bei der systematischen Einarbeitung in die Akupunktur/TCM. Mit zahlreichen Therapiekonzepten für bewährte Indikationen. Für einen optimalen Lerneffekt: - Sämtliche Punktlokalisationen in Text und Bild - Beschreibung der Punktwirkung nach den Regeln der TCM - Zuordnung der Akupunkturpunkte zu Körperregionen Für bessere Therapieerfolge: - Behandlungskonzepte aus zahlreichen Indikationsgebieten - In vier Schritten von der Diagnose zur Therapie - Bewährte Punktkombinationen für häufige Indikationen Das Besondere: - Diagnosekonzepte zur Unterscheidung von Disharmoniemustern in der TCM - Das Lehrbuch mit Erfolgskontrolle: ideal zur Prüfungsvorbereitung und für die Zusatzbezeichnung Akupunktur , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20161214, Produktform: Leinen, Redaktion: Hecker, Hans Ulrich~Steveling, Angelika~Peuker, Elmar T., Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 784, Abbildungen: 978 Abbildungen, Keyword: Akupunktur; Akupunkturpunkte; Behandlungskonzepte; Disharmoniemuster; Punktlokalisation; TCM; Wandlungsphasen; chinesische Medizin; chinesischeSyndrome, Fachschema: Akupunktur, Fachkategorie: Alternativmedizin, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Akupunktur, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl F. Haug, Breite: 182, Höhe: 43, Gewicht: 1751, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1453308
Preis: 81.00 € | Versand*: 0 € -
Autismus-Therapie in der Praxis
Autismus-Therapie in der Praxis , Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über den aktuellen Stand der Autismus-Therapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Facettenreich und anhand zahlreicher Falldarstellungen werden einzel- und gruppentherapeutische Methoden der Autismus-Therapiezentren in Deutschland dargestellt. Sie verbinden sich zu einem multimodalen therapeutischen Handeln auf einer klaren ethischen Grundlage. Darüber hinaus werden wichtige Praktiken der Arbeit mit dem Schul-, Familien- und Arbeitsumfeld geschildert. Ergänzend beschreibt eine Betroffene mit Asperger-Syndrom ihre Erfahrungen mit der Diagnose- und Versorgungssituation für Erwachsene. Eine rechtliche Einordnung der Autismus-Therapie, die Fachkräften und Eltern aufzeigt, auf welche Grundlagen sie sich bei der Beantragung der Therapie beziehen können, rundet die Artikelsammlung ab. Bei den Autoren des Bandes handelt es sich ausnahmslos um erfahrene Autismus-Experten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170630, Produktform: Leinen, Redaktion: Rittmann, Barbara~Rickert-Bolg, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 340, Abbildungen: 17 Abbildungen, 3 Tabellen, Keyword: Autismus; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Jugendliche; Kinder; Multimodale Behandlungskonzepte, Fachschema: Asperger-Syndrom~Autismus~Neurologie~Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Autismus und Asperger-Syndrom, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 249, Breite: 177, Höhe: 22, Gewicht: 775, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1602451
Preis: 39.00 € | Versand*: 0 € -
Systemische Therapie in der Praxis
Systemische Therapie in der Praxis , Das praxisnahe und lebendige Überblickswerk Die Systemische Therapie befindet sich in ständiger Weiterentwicklung und ist nachweislich sehr gut wirksam. In diesem Lehrbuch wird die ganze Bandbreite der systemischen Ansätze umfassend und anschaulich dargestellt. Die Herausgeberinnen Kirsten von Sydow und Ulrike Borst beschreiben gemeinsam mit zahlreichen renommierten Autoren systemische Strategien, Techniken und Haltungen. Der Schwerpunkt liegt immer auf der praktischen Durchführung: . Viele Fallbeispiele und Therapiedialoge . FAQs und Antworten zum therapeutischen Vorgehen . Typische Schwierigkeiten sowie Dos und Don'ts So bietet das neue Lehrwerk einen idealen Überblick - ob zum Einstieg in die systemische Arbeit oder als Nachschlagewerk für die tägliche Praxis! Inhalt: Basisinterventionen . Settings und Anwendungsformen (u.a. Einzelsetting, Paare, Familien, Gruppe, komplexe Helfersysteme) . Störungs- und problemspezifische Ansätze in der Arbeit mit Erwachsenen . Störungsorientierte Behandlung in der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie . Besondere Kontexte . Methodenintegration und weitere Aspekte professioneller Praxis Systemische Therapie zum Miterleben - ergänzend zum Lehrbuch erscheint eine DVD: Borst, von Sydow (2018). Systemische Therapie in der Praxis. Beltz Video-Learning, 2 DVDs mit 280 Minuten Laufzeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20181113, Produktform: Leinen, Redaktion: Sydow, Kirsten von~Borst, Ulrike, Seitenzahl/Blattzahl: 1059, Abbildungen: 50 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 40 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Familienaufstellung; Familienbrett; Familientherapie; Lehrbuch; Skulpturen; Systemisch; Systemische Therapie; systemische Therapie, Fachschema: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 246, Breite: 169, Höhe: 53, Gewicht: 2018, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1350482
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Diagnose: unheilbar. Therapie: selbstbestimmt (Böttcher, Sven)
Diagnose: unheilbar. Therapie: selbstbestimmt , Therapie auf eigene Faust Ende 2007 werden durch einen schweren Krankheitsschub Sven Böttchers Beine, Arme und innere Organe gelähmt - Ärzte raten ihm als letzte Überlebenshoffung zur »Eskalationstherapie«. Die Unmengen von Cortison, die in ihn hineingepumpt werden, können den Fortgang der Multiplen Sklerose weder stoppen noch seinen Zustand wenigstens stabilisieren. Böttcher entscheidet sich endgültig gegen die Angebote der Schulmedizin und beschließt, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen - zu recherchieren, bewusst und gesund zu leben und vor allem: den eigenen Körper nicht als Feind, sondern als Partner zu sehen. Sein Mut zahlt sich aus: Heute ist Sven Böttcher schubfrei, lebt und arbeitet wieder erfolgreich - und genießt jede Stunde. Aus dieser Erfahrung ist ein Überlebenshandbuch nicht nur für MS-Kranke entstanden: eine kritische Auseinandersetzung mit der Pharmaindustrie, ein leidenschaftlicher Appell, auf sich selbst und die Kräfte des eigenen Körpers zu vertrauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150427, Produktform: Kartoniert, Autoren: Böttcher, Sven, Seitenzahl/Blattzahl: 331, Keyword: alternative heilmethoden; buch; bücher; chronische erkrankungen; gesundheitsratgeber; krankheit; medizin; multiple sklerose; quintessenzen; ratgeber; schulmedizin, Fachschema: Ethik~Ethos~Philosophie / Ethik~Medizin / Kritik, Theologie, Ethik, Philosophie~Gesundheitswesen~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Gesundheitssystem und Gesundheitswesen~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Gesellschaft und Kultur, allgemein, Warengruppe: HC/Medizin/Medizinische Ratgeber zu Krankheiten, Fachkategorie: Medizinethik, Standesregeln, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ludwig Verlag, Verlag: Ludwig Verlag, Verlag: Ludwig, Länge: 206, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 443, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1261234
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Was ist eine Muskelspannung?
Was ist eine Muskelspannung? **
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Was tun bei Muskelspannung?
Um Muskelspannung zu lindern, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden. Dazu gehören zum Beispiel regelmäßige Dehnübungen, um die Muskeln zu entspannen und ihre Flexibilität zu verbessern. Auch Wärmebehandlungen wie warme Bäder oder Wärmepackungen können helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern. Massagen können ebenfalls eine wirksame Methode sein, um Muskelverspannungen zu lösen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache der Muskelspannung zu klären und gezielte Behandlungsempfehlungen zu erhalten. **
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Nur bei einem Arm besteht Muskelspannung?
Nein, Muskelspannung kann in beiden Armen vorhanden sein. Die Muskelspannung ermöglicht die Bewegung und Stabilität des gesamten Körpers und wird durch die Kontraktion der Muskeln erzeugt. Daher ist es normal, dass sowohl der linke als auch der rechte Arm Muskelspannung aufweisen. **
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Wie kann Muskelspannung durch gezieltes Training und Entspannungstechniken in der Sportmedizin und Physiotherapie optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können die Muskeln gestärkt und die Muskelspannung verbessert werden. Gleichzeitig können Entspannungstechniken wie Stretching, Massage und Atemübungen eingesetzt werden, um die Muskelspannung zu reduzieren und die Flexibilität zu erhöhen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Training und Entspannung ist wichtig, um Muskelverspannungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Physiotherapeuten können individuelle Trainings- und Entspannungsprogramme erstellen, um die Muskelspannung ihrer Patienten zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Muskelspannung
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Strassman, Rick: Psychedelika: Praxis, Therapie, Wissenschaft
Psychedelika: Praxis, Therapie, Wissenschaft , Dieses Werk des US-amerikanischen Forschers und Bestsellerautors Rick Strassman (bekannt durch seine klinischen DMT-Studien am Menschen) enthält Informationen zu beliebten psychedelischen und entaktogenen Drogen wie Psilocybin, Ketamin, MDMA, DMT und LSD - inklusive praktischen Tipps zur Mikrodosierung und zum sicheren psychedelischen Reisen. Vollgepackt mit Informationen über Psilocybin, LSD, DMT/Ayahuasca, Meskalin/Peyote, Ketamin, MDMA, Ibogain, 5-Methoxy-DMT («die Kröte») und Salvia divinorum/Salvinorin A stellt dieser Band das ultimative Nachschlagewerk zum Verständnis der Wissenschaft und Geschichte der Psychedelika dar. Rick Strassman erläutert ihr Potenzial zur Behandlung von Depressionen, PTBS, Drogenmissbrauch und anderen Störungen sowie zur Steigerung von Wohlbefinden, Kreativität und Meditation. Der Autor teilt seine Erfahrungen und Ansichten weder als Befürworter noch als Gegner von Psychedelika, sondern um den Leser*innen zu helfen, die Wirkung dieser bemerkenswerten Drogen zu verstehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Praxis der SANUM-Therapie (Krebs, Harald)
Praxis der SANUM-Therapie , In diesem Buch ist es dem Autor gelungen, seine Erfahrungen mit der SANUM-Therapie in eigener Praxis einzigartig darzustellen. Die vielfach in der Praxis erprobten Therapieempfehlungen für eine große Anzahl von Indikationen sind nach Fachgebieten geordnet und ermöglichen so einen schnellen und erschöpfenden Zugriff. Sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen bietet das Buch einen Überblick über die Anwendung der SANUM-Mittel auch in Kombination mit anderen Verfahren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2.vollst. überarb. A., Erscheinungsjahr: 200012, Produktform: Leinen, Autoren: Krebs, Harald, Auflage: 00002, Auflage/Ausgabe: 2.vollst. überarb. A, Seitenzahl/Blattzahl: 271, Abbildungen: Zahlr. Tab., Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Alternativmedizin, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Semmelweis-Institut, Verlag: Semmelweis-Institut Verlag fr experimentelle Onkologie GmbH, Länge: 246, Breite: 180, Höhe: 20, Gewicht: 825, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Yoga-Therapie in der Praxis (Boerger, Bitta)
Yoga-Therapie in der Praxis , Das Standardwerk zur Heilwirkung von Yoga In der Yoga-Therapie finden die Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga bei verschiedensten Beschwerden von Körper und Psyche Anwendung. Bitta Boerger arbeitet seit vielen Jahren als Yogalehrerin auch im therapeutischen Bereich. In Zusammenarbeit mit Dr. med. Judith Schäfer als orthopädisch arbeitende Ärztin und dem Dozenten für Psychologie, Daniel Helbig, widmet sie sich in ihrem umfassenden Handbuch einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Erkrankungen. Akuter Rückenschmerz und haltungsbedingte Beschwerden werden dabei ebenso beleuchtet wie Bluthochdruck und Atemwegserkrankungen, Ängste oder Traumata. Sie berücksichtigen dabei sowohl das alte indische Heilwissen des Ayurveda als auch die Erkenntnisse der modernen westlichen Medizin. Die Autor*innen legen besonderen Wert auf praxisnahe Umsetzung, für jeden Themenbereich gibt es anschauliche Übungsbeispiele, die jeweils in ein fundiertes Grundlagenwissen eingebettet sind. Zahlreiche Fotos und Detailzeichnungen machen Yoga-Therapie in der Praxis zu einem unverzichtbaren Standardwerk für alle, die Yoga individuell auf Beschwerden und Probleme von Körper, Geist und Seele abstimmen möchten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230601, Produktform: Leinen, Autoren: Boerger, Bitta, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Keyword: Achtsamkeit; Alignment; Anatomie; Angst; Anti Stress; Arthrose; Atmung; Ayurveda; Bandscheibenprobleme; Bitta Boeger; Bluthochdruck; Depression; Epilepsie; Faszien; Faszien-Training; Gefühle wahrnehmen; Gesundheit; Hatha-Yoga; Herz-Kreislauf; Krebs; Meditation; Migräne; Multiple Sklerose; Muskulatur; Nervensystem; Neurologie; PTBS; Parkinson; Pranayama; Rheuma; Rücken-Fitness; Rückenbeschwerden; Rückengesundheit; Schlaf; Schmerz; Selbstheilungskräfte aktivieren; Stress; Sucht; Trauma; Trauma-Therapie; Traumaarbeit; Traumatherapie; Vagus-Nerv; Verdauungssystem; Yoga; Yoga Buch; Yoga Gesundheit; Yoga Gesundheitsbuch; Yoga Medizin; Yoga Philosophie; Yoga Praxisbuch; Yoga Ratgeber, Fachschema: Gesundheit (psychologisch)~Yoga~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Umgang mit Krankheit~Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 244, Breite: 190, Höhe: 38, Gewicht: 1280, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Praxis der Ego-State-Therapie (Fritzsche, Kai)
Praxis der Ego-State-Therapie , Kai Fritzsche legt mit diesem Werk das erste deutschsprachige Praxisbuch zur Ego-State-Therapie vor. Der Autor vermittelt das Ego-State-Modell anhand von sechs Basis-Prinzipien und stellt zu jedem die entsprechenden Vorgehensweisen in der psychotherapeutischen Praxis vor. Dabei erläutert er u. a. die prozessorientierten Ziele, Fragen der Behandlungsplanung sowie die Arbeit mit den Ego-States unterschiedlicher Ausprägung. Zu jedem Kapitel werden Fragen formuliert, die sich unverändert oder leicht modifiziert in die eigene Praxis übernehmen lassen. Zentrale Interventionen der Ego-State-Therapie werden ausführlich vorgestellt. Kommentierte Arbeitsblätter, die auch online als Download erhältlich sind, dienen als Anleitung und Grundlage der praktischen Arbeit. Fallvignetten runden die Darstellungen ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, 4. Auflage 2021, Erscheinungsjahr: 202104, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fritzsche, Kai, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, 4. Auflage 2021, Seitenzahl/Blattzahl: 328, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Bewusstsein, Fachkategorie: Bewusstseinszustände, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Länge: 216, Breite: 136, Höhe: 30, Gewicht: 475, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A22997950 A20698483, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie beeinflusst die Muskelspannung die Leistungsfähigkeit des Körpers? Gibt es effektive Methoden, um die Muskelspannung zu verbessern?
Die Muskelspannung beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Körpers, da sie die Beweglichkeit, Kraft und Koordination beeinflusst. Effektive Methoden zur Verbesserung der Muskelspannung sind regelmäßiges Krafttraining, Stretching und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, die Muskelspannung zu verbessern. **
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Wie können alternative Behandlungsmethoden wie Akupunktur oder Physiotherapie zur Schmerzlinderung beitragen?
Alternative Behandlungsmethoden wie Akupunktur können Schmerzen lindern, indem sie den Energiefluss im Körper regulieren und Blockaden lösen. Physiotherapie kann durch gezielte Übungen und Massagen die Muskeln entspannen, die Durchblutung verbessern und die Beweglichkeit erhöhen. Beide Methoden können dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die körperliche Gesundheit zu verbessern. **
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Wie kann Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken in der Physiotherapie und im Fitnessbereich optimiert werden?
Durch gezielte Übungen wie Krafttraining und Stabilisationsübungen können die Muskeln gestärkt und die Muskelspannung optimiert werden. Entspannungstechniken wie Stretching, Faszientraining und Atemübungen können helfen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Flexibilität zu verbessern. Eine individuelle Anpassung der Übungen und Techniken an die Bedürfnisse des Patienten oder Trainierenden ist entscheidend, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Regelmäßiges Training und die Integration von Entspannungstechniken in den Trainingsplan können langfristig zu einer verbesserten Muskelspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden führen. **
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Wie kann Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken in der Physiotherapie und im Fitnessbereich optimiert werden?
Durch gezielte Übungen wie Krafttraining und Stabilisationsübungen können die Muskeln gestärkt und die Muskelspannung optimiert werden. Entspannungstechniken wie Stretching, Faszientraining und Atemübungen können helfen, die Muskelspannung zu reduzieren und Verspannungen zu lösen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Entlastung sowie regelmäßige Pausen sind wichtig, um die Muskelspannung zu regulieren. Eine individuelle Anpassung der Übungen und Techniken an die Bedürfnisse und Ziele des Patienten oder Trainierenden ist entscheidend für eine optimale Muskelspannung. **
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